Prendre soin de soi pour prendre soin des autres
L'école du dos de la petite enfance
Durée : 7 heures (Une Journée Pédagogique sur site), réparties de la manière suivante:
1 cours théorique de 2h puis le reste en pratique posturale et gestuelle.
Objectifs :
Apprendre les comportements qui protègent le rachis et les intégrer dans les gestes professionnels au quotidien.
Acquérir les connaissances et les techniques nécessaires à la prévention des lombalgies.
Prévenir afin d'éviter les récidives.
Public :
Aucun pré requis il suffit de travailler dans une structure d'accueil du secteur de la Petite Enfance. Pour les agents en situation de handicap, mise à disposition des réseaux Agephip et Afils
Nombre de participants : 20 maximum.
Contenu :
Cours théorique :
Anatomie, Physiologie et Bio mécanique de la colonne vertébrale
La balance rachidienne et l'étage lombo-pelvi-fémoral
Les différents mécanismes lésionnels et comment les éviter
Gestes et postures professionnelles effectués avec les enfants et autour de l'enfant
Cours pratique :
Prise de conscience de la région lombo-sacrée et de l'influence de la position des membres supérieurs et inférieurs sur la statique du rachis
Les appuis et le polygone de sustentation
Le verrouillage lombaire
Ecole du Dos générale ; soulever, porter, poser, tirer, pousser
Tous les gestes et postures professionnelles effectués avec les enfants et autour de l'enfant.
Exercices d'entretien musculaire (abdominaux, étirements)
Etude ergonomique des postes de travail.
Démarche pédagogique:
Faire connaître et sentir concrètement son corps, son dos, par la prise de conscience corporelle et la gestuelle répétitive.
Des moyens simples : Intervention sur le lieu de travail, étude de poste, ergonomie.
Etudes gestuelles et ergonomique avec le matériel utilisé quotidiennement.
Evaluation des aquis en fin de journée par le formateur, kinésithérapeute DE
Devis sur demande